À PROPOS

À PROPOS DU PROFESSEUR

 

PROFESSEUR STUDIO ASANA YOGA

Annie Mercier Propriétaire

Annie est  professeure de yoga certifiée depuis 2009. Diplômée du STUDIO MOUVANCE de Sherbrooke, école bien reconnue par sa qualité d’enseignement. D’ailleurs, elle a débuté sa pratique de yoga en l’an 2000 avec cette école qui lui a transmis l’amour du yoga. Pour Annie, cet art   est  devenu une nourriture, une passion et rapidement un mode de vie. En fait, l’être humain dans tout son ensemble la fascine, la passionne. Elle décroche donc en plus un diplôme de thérapeute en Relation d’aide Psychologique obtenu en 2012 à l’école CFPRH  de Brossard. L’étude dans ces deux domaines sont des atouts majeurs dans la compréhension du corps et de l’esprit et la relation qui existe entre les deux. On dit bien « un esprit sain dans un corps sain» Se sont aussi de précieux outils, outils thérapeutiques vers la guérison, la transformation de soi, la quête de notre vie… découvrir notre vraie nature.

Enseignante de métier, elle a œuvré  dans cette profession pendant plus de 13 ans. Son expérience l’amène à se démarquer par son talent de communicatrice qui lui permet de transmettre l’essentiel et la passion à ses étudiants de yoga.

Annie est toujours en formation continue, plusieurs ateliers et stages de formation font partie de ses acquis en plus de sa formation professorale. Elle  a à cœur d’apporter le meilleur à ses étudiants, de pouvoir contribuer et de les guider du mieux qu’elle peut à leur épanouissement. Donc, les cours de yoga avec Annie reflèteront son professionnalisme et seront remplie de douceur!

 

 

MON APPROCHE

Le yoga comme voie de transformation personnelle

On peut choisir de pratiquer le yoga pour différentes raisons. Dérouler son tapis pour la première fois afin de rechercher simplement des bienfaits physiques est aussi bien que pour la raison de se retrouver, rechercher les bienfaits psychiques. Toutes les raisons sont bonnes !!! Mais une chose est certaine avec la pratique du yoga, votre attention se développe puis cela aide à libérer les tensions du corps et diminue le stress. Dans tous les styles de yoga il y a une conscience du mouvement, du souffle avec le corps. La conscience continue de la respiration aide à développer la concentration et dirige l’attention vers les sensations profondes et internes. Alors, le yoga permet de cultiver le calme, la tranquillité  et la clarté d’esprit. C’est à partir de cet état que l’on peut cheminer vers l’intérieur. Le yoga est un outil thérapeutique qui nous aide à mieux nous connaitre et conséquemment nous amène vers la voie de la transformation personnelle. Cet art nous connecte avec nous-même et nous plonge dans ce grand voyage vers l’intérieur. Je crois fermement qu’il n’y a pas de bonheur sans connaître notre vraie nature. Voilà! La pratique du yoga nous aide à vivre selon notre vraie nature, à l’ouverture du corps donc celle du cœur….

J’ajouterais le magnifique texte écrit par Joel Kramer « Le yoga comme voie de transformation personnelle» j’adhère entièrement à cette philosophie. J’en fais ma propre bible.